育儿知识大全一至三岁

学习啦  炳卓   2019-05-30 17:46:12

  家庭对于孩子的成长发育有着极为直接的影响。父母需要正确的育儿知识。育儿知识你知道多少呢?小编为大家整理了1-3岁的相关育儿知识,欢迎阅读。

  1-3岁育儿知识:智力开发

  爬的练习,目的是锻炼四肢,促进手脚和全身的动作协调

  爬楼梯:选择不太高的楼梯,让孩子爬上去,爬下来。 爬山洞:将纸箱横放在地上,将小皮球滚入其中,引导宝宝去追逐,由于空间狭窄,他自然会用爬行的方式,这可锻炼四肢和平衡能力。

  翻山越领:将家中的毛毯、枕头、棉被等物品,堆积成各种障碍物,让幼儿爬上爬下,学会综合性地运用身体与四肢的能力。

  跳的练习,目的是锻炼他的爆发力、弹跳能力、平衡能力

  登高跳:准备一个约10~15厘米高的凳子或椅子,或者家里的床和弹簧床,扶宝宝登上去,然后双手拉着宝宝的手,教宝宝双脚从高处跳下,待孩子跳得熟练后,可放手让孩子自己连续跳,并逐渐增加高度。

  跨越障碍物:在地面上放一根彩色的绳子或小玩具,也可在地面上划个圆圈,或者用条彩色胶带贴成一个10厘米左右的小河,让宝宝从上面跳过去,或者从河的一侧跳到对岸,引发他的爆发力逐渐形成。

  跳跃击球:用绳系住一个橡皮小球,悬放在宝宝的头顶上方,宝宝双脚跳起来用手击球,开始时可以先扶住他的腋下,帮助他起跳并平稳落地,随后可根据宝宝的跳跃能力适当调整球的高度。

  走的训练,以达到具备初步的平衡能力和行走能力

  走窄道:用粉笔划线或用两条绳做成“羊肠小路”,让宝宝沿着地上划好的路线独立行走,也可领宝宝到室外的方砖路上练习。

  走斜坡:准备一条宽35~40厘米、长1米左右的厚木板,一端垫高约10厘米做成斜坡,或利用户外的自然斜坡,开始时用一只手扶着宝宝走上斜坡,待宝宝走稳之后,可鼓励他不借助你的力量独自走斜坡。

  踩石头过河:你在地上用粉笔画两条线当做大河,在河里画些圆圈当石头,告诉宝宝只有踩着石头才能过河,要不会掉到河里。

  发展全身动作的练习,目的是促进孩子全身动作的发展

  周游列国:用20~50厘米见方的大小不同的纸箱,做成空心或实心的大积木,让宝宝把积木叠起来,或者搬运,或者推着它周游房间。这种推物的阻力,可增加孩子各关节的本体运动觉,达到促进全身动作发展的目的。

  攀登脚手架:带宝宝到儿童乐园或幼儿园的攀登架前,教宝宝用手抓住上面的横杆,脚蹬底下的横杆,一步一步自己爬上去。

  1-3岁育儿知识:所需营养

  一、蛋白质

  它是构成人体细胞和组织的基本成份,每日供给量应为35-40克。主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。

  二、脂肪

  它的作用是提供热量,调节体温,;ど窬疤迥谄鞴,促进维生素吸收,每日供给量应为30-40克。主要来源于动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类。

  三、碳水化合物

  它是提供人体活动和生长发育所需热能的主要来源,每日摄入量应为140-170克。食物中的谷类、豆类、食糖、蔬菜、水果都可提供碳水化合物。

  四、矿物质

  其中钙是宝宝骨骼和牙齿生长的主要原料,每日应保证供给600毫克。钙质在奶类、蛋类、鱼类、豆类及蔬菜中含量较高。铁是人体造血的主要原料,每日应保证供给10毫克左右。主要应从动物肝脏、蛋黄、瘦肉、绿叶菜及豆类中摄取。锌可以增进食欲,促进宝宝生长发育,在动物内脏、花生、香蕉及豆类中含量较高,每日应摄取10毫克。碘也是宝宝生长发育必需的一种非常重要的营养素,它与宝宝智能发展和体格发育密切相关,每日应保证摄取70微克。碘在各类海产品中含量极为丰富,食用碘盐也是补碘 的好办法。

  五、维生素

  作用是维持正常的生理功能和生长发育。其中最为重要的是维生素A、B1、B2、C、D,主要来源是蔬菜、水果、肉、蛋、豆、奶及粗粮。1-3岁宝宝维生素D的每日摄取量应为400国际单位。

  六、水

  是人体最主要的成分之一,维持体内新陈代谢和体温调节等,这一阶段的宝宝每日每千克体重应补充水分125-150毫升。

  1-3岁育儿知识:生长护理

  *鼓起的“青蛙肚”

  真奇怪,这个阶段的孩子,肚子总是鼓鼓的,很多妈妈为此担心是不是给他吃得太多了。请放心,至少在3岁以前,这样的“富态”是完全正常的,只是因为这个年龄的孩子还没长出肌肉,他的腹腔很“软”。不用担心,他可不会一辈子腆着大肚子的,3岁以后,你就会发现小青蛙开始迫不及待地大变身!

  提醒:

  注意区别正常的“青蛙肚”和肥胖儿。肥胖的孩子身上的“肉”也鼓出来但是下垂的。

  *越来越灵活的手

  原来,他用胖乎乎的小手握、抓、够……看起来总是有点笨拙。现在,他的小手还是胖胖的,但却越来越灵活。他能帮着你翻书,用手夹起笔在纸上画上一堆“面条”,拣起地上的蚂蚁一一他的小手好像没有闲下来的时候,在这个过程中,也变得越来越灵巧。

  提醒:

  没有孩子不喜欢伴着儿歌玩手指游戏。不妨经常、和他玩一玩,这也是语言的进步和智力的启蒙。

  如此漂亮的平足

  宝宝足弓下有脂肪垫,很多父母因而担心孩子是平足,其实,这正是这个年龄段宝宝的正常表现。随着年龄的增长,脚弓会慢慢形成。在9~24个月的时候,孩子的脚长得很快(长了将近25毫米);2~5岁,平均每年脚会长长1厘米。

  提醒:

  穿鞋可以;そ藕捅E,除此以外对脚自身的发展没有任何用处。在孩子4岁之前,不提倡穿矫正鞋。

  弯曲的腿

  刚出生时,孩子的腿经常呈弓状弯曲。到1岁开始走路的时候,有些婴儿的腿逐渐变得非常直了,但有些仍然略有弯曲一这并不意味着他一生都会弓着腿走路。这种生理性的弯曲,同他走路过早或者戴着尿布没有任何关系。走路会锻炼他的肌肉,让他的腿部逐渐挺直。到2~3岁的时候,0形腿通;岜涑上喾吹腦形腿:膝盖外翻、双腿向里弯曲。这种姿态可能会延续到4~5岁,然后趋向直挺。腿的整个发育过程看起来很奇怪,但却是正常的,不需要采用任何方法进行纠正。

  提醒:

  如果2岁以后,罗圈腿越来越严重,或者两条腿,弯曲程度明显不同,最好带他去医院骨科检查一下。

  牙齿

  孩子出牙时间的早晚和顺序,主要是由遗传因素所决定的,没有太多规律。通常来说,8~34个月是乳牙萌出的时期。乳牙有20颗,而恒牙有32颗。此外,乳牙的牙釉不厚,没有恒牙结实,因此更容易长龋齿。

  提醒:

  在孩子很小的时候就要教会他正确的刷牙方法,而且要选择符合他年龄的牙刷和牙膏。尽管很多孩子觉得练习刷牙很好玩,但是也要注意,不要让他养成吞牙膏的习惯,尤其是含有氟的牙膏。

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